Bỏ túi 5 loại nước ép giúp giảm đau nhức xương khớp. XEM NGAY KẺO LỠ!


17:30 - 25/05/2021

Sử dụng nước ép giúp giảm đau nhức xương khớp là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng. Tuy không thể giúp điều trị dứt điểm tình trạng xương khớp đau nhức nhưng cũng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng, từ đó hỗ trợ quá trình cải thiện được dễ dàng, ngăn ngừa bệnh diễn biến nặng thêm.

5 loại nước ép tốt cho xương khớp

Đau nhức xương khớp là tình trạng hầu hết mọi người đều gặp phải. Kèm theo đau nhức là khả năng vận động dần mất đi ở người bệnh. Cuối cùng, người bệnh sẽ chỉ có thể nhờ vào sự chăm sóc của người khác và trở thành gánh nặng cho gia đình cùng xã hội. Biểu hiện đau nhức và vận động kém của bệnh ít nhiều có thể cải thiện nhờ chế độ ăn uống tích cực. Ngoài đồ ăn thì nước ép cũng là thực phẩm bổ ích giúp cải thiện xương khớp hiệu quả. Dưới đây là một số loại nước ép bổ dưỡng giúp giảm đau nhức xương khớp:

Nước ép dứa, cần tây

Nước ép dứa, cần tây là một thức uống có tác dụng giảm viêm và điều chỉnh các chất điện giải trong các mô của cơ thể. Loại nước ép này cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, calci, kali, magie… Để làm nước ép cần tây và dứa, bạn cần 1 bó cần tây, ½ quả dứa và 200ml nước lọc. Bạn có thể cho cần tây và dứa vào máy ép, ép lấy nước, sau đó trộn với nước đã chuẩn bị trên. Uống hỗn hợp nước ép cần tây và dứa hàng ngày để cảm nhận hiệu quả. 

Nước ép dứa, cần tây giúp giảm đau nhức xương khớp

Nước ép dứa, cần tây giúp giảm đau nhức xương khớp

Nước ép dưa chuột và hành tây

Nước ép dưa chuột và hành tây không chỉ có tính lợi tiểu mà còn giúp chống lại quá trình oxy hóa của cơ thể. Để làm nước ép hành tây, dưa chuột, bạn cần ½ quả dưa chuột, ¼ củ hành tây, 2 muỗng cà phê dầu olive và 200ml nước. Đem cắt nhỏ dưa chuột, hành tây và cho chúng vào máy xay sinh tố. Sau khi xay nhỏ, thêm nước và dầu oliu vào hỗn hợp trên và uống khi bụng đói. Nên uống nước ép này hàng ngày cho đến khi cơn đau dịu dần.

Nước ép cà rốt và cần tây

Trong thành phần của cà rốt có nhiều dưỡng chất cho sức khỏe, giúp giảm viêm khớp hiệu quả. Nước ép này chứa nhiều vitamin A, kali và magie. Để làm nước ép cà rốt cần tây, hãy chẩn bị 5 củ cà rốt cỡ vừa, 3 cọng cần tây và 200ml nước. Bạn cắt nhỏ cà rốt và cần tây, sau đó cho vào máy ép. Pha loãng nước ép với nước và uống trong 2 tuần.

Nước ép cà rốt, cần tây tốt cho người đau nhức xương khớp

Nước ép cà rốt, cần tây tốt cho người đau nhức xương khớp

Nước ép đu đủ và cam

Đu đủ chứa các enzyme giúp kiểm soát viêm và đau, trong khi đó vitamin C trong cam lại giúp tăng cường quá trình sản xuất collagen giúp bảo vệ khớp. Bạn hãy cho đu đủ vào máy xay nhỏ và trộn với nước cam. Thêm nước vào hỗn hợp trên và uống hàng ngày vào buổi sáng.

Nước cam, sả, mật ong

Cam chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sả có tính ấm, tác dụng thăng khí, trừ phong thấp. Mật ong là chất kháng sinh, kháng viêm tự nhiên. Ba nguyên liệu này tạo ra thứ đồ uống rất phổ biến hiện nay là nước cam, sả, mật ong. Đây là đồ uống thơm ngon thích hợp dùng quanh năm cho người bệnh xương khớp.

>>>XEM THÊM: 3 loại cây thuốc nam chữa đau khớp gối hiệu quả

Phòng ngừa đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là triệu chứng của nhiều bệnh xương khớp như: Viêm khớp, thoái hóa khớp, loãng xương,... Để phòng ngừa và giảm triệu chứng đau nhức xương khớp, bạn cần chú ý những vấn đề sau:

Nghỉ ngơi hợp lý: Để tránh gây áp lực lên khớp, bạn cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, bạn cũng nên tránh ngồi, nằm trong một tư thế quá lâu, có thể làm tê cứng khớp và gây đau nhức.

Chế độ ăn uống hợp lý: Cần có chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất để duy trì cân nặng ở mức độ vừa phải, tránh thừa cân béo phì. Bổ sung đầy đủ protein, vitamin và nguyên tố vi lượng, đồng thời ăn các thực phẩm chứa nhiều canxi như: Sữa, chế phẩm từ đậu, rau, củ quả,... Ưu tiên sử dụng những sản phẩm giàu collagen.

 Cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp phòng ngừa tình trạng đau nhức xương khớp

Cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp phòng ngừa tình trạng đau nhức xương khớp

Sử dụng thuốc hợp lý: Nếu bị đau nhức xương khớp, người bệnh nên đến khám bác sĩ sớm để được chẩn đoán và điều trị. Tránh tự ý mua và dùng thuốc giảm đau, chống viêm tùy tiện dẫn đến tác dụng phụ, thậm chí còn khiến bệnh nặng hơn.

Tập luyện thể dục: Nhiều người lầm tưởng, khi bị đau xương khớp sẽ không tập luyện, hoặc hạn chế vận động. Điều này sẽ khiến cho tình trạng tê cứng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, thay vì hạn chế vận động để giảm đau, người bệnh nên có chế độ vận động, luyện tập xương khớp nhẹ nhàng, hợp lý. Việc này sẽ giúp lưu thông máu và khí huyết được tốt hơn, tăng cường nuôi dưỡng khớp và dịch bôi trơn khớp. Những bộ môn bạn có thể áp dụng đó là: Dưỡng sinh, yoga, đi bộ, bơi lội,...

>>>XEM THÊM: 3 bài tập thể dục cho người thoái hóa khớp gối

Hoàng Thấp Linh - Giải pháp từ thảo dược giúp cải thiện đau nhức xương khớp hiệu quả

Để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, ngoài việc áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, thay đổi thói quen sinh hoạt… các chuyên gia khuyên người bệnh kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, điển hình là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.

Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thấp Linh luôn nhận được sự tin tưởng, đánh giá cao của giới chuyên gia và phản hồi tích cực từ người sử dụng bởi tác dụng của các thành phần lên 3 cơ chế chính như sau:

Tác dụng tăng cường sức đề kháng, điều hòa hệ miễn dịch

- Hy thiêm: Theo đông y, hy thiêm có tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối. Y học hiện đại chỉ ra rằng, hy thiêm có khả năng kháng viêm, điều hòa miễn dịch rất tốt. Vì thế, thảo dược này không chỉ giúp giảm sưng đau mà còn tác động vào nguyên nhân sâu xa gây đau nhức xương khớp.

- Sói rừng: Sói rừng giúp hoạt huyết, giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm, giải độc, chống đau lưng, thấp khớp. Đây là vị thuốc quý có đặc tính chống tự miễn, giúp điều hòa miễn dịch hiệu quả. Vì thế, khi kết hợp cùng hy thiêm sẽ giúp cho sức đề kháng càng thêm khỏe mạnh, chống được sự xâm nhập của các tác nhân gây rối loạn miễn dịch – nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp.

Tác dụng chống thoái hóa và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng mô khớp, sụn khớp

- L-carnitine có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa xương và cải thiện thuộc tính cấu trúc vi mô của xương. Đồng thời, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể, giúp người mắc luôn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

- Methylsulfonylmethane (MSM): Là một hợp chất lưu huỳnh hữu cơ thuộc nhóm hóa chất sulfone được biết đến với tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi sụn khớp. MSM có tác dụng làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh về xương khớp.

- Boron (dưới dạng boron citrate): Boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương. Đặc biệt, khi tuổi tác ngày càng tăng, các xương có thể trở nên yếu và xốp, boron có thể ngăn chặn sự suy giảm này bằng cách đảm bảo mức độ canxi được tối đa và giúp sử dụng canxi hiệu quả.

Tác dụng giảm nhẹ triệu chứng, chống viêm, giảm đau

Hy thiêm: Ngoài tác dụng chống tự miễn, giúp điều hòa miễn dịch, thảo dược hy thiêm có đặc tính bảo vệ màng bao dịch khớp, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh. Một nghiên cứu được đăng tải trên Phytochemistry – một tạp chí chính thức của Hội liên hiệp hóa chất thực vật Châu Âu và Bắc Mỹ cho biết: Khi thử nghiệm trên chuột cống trắng, hy thiêm thể hiện đặc tính giảm đau, chống viêm tại chỗ mạnh (tương đương với thuốc tây piroxicam).

- Nhũ hương: Vị hơi đắng, cay, giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, sự có mặt của nhũ hương giống như một “chất dẫn” có tác dụng lưu thông khí huyết để giúp cho các vị dược liệu khác đi vào cơ thể và phát huy hiệu quả điều trị.

- Bạch thược: Vị đắng chua, hơi chát, có nhiều hoạt chất tốt cho xương khớp. Trong đó, glucozit trong có tác dụng ức chế trung khu thần kinh, do đó có tác dụng an thần, giảm đau hiệu quả.

- Pregnenolone: Đây là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940.

 Sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh giúp cải thiện đau nhức xương khớp hiệu quả

Sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh giúp cải thiện đau nhức xương khớp hiệu quả

Năm 2013, nghiên cứu lâm sàng về sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh trên bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp tại Bệnh viện E - Hà Nội cho thấy: Tỷ lệ bệnh nhân cải thiện chỉ số ACR50 (là một bộ các tiêu chuẩn được sử dụng để đánh giá hiệu quả của thuốc điều trị viêm khớp) gồm các triệu chứng như sưng, đau khớp, viêm khớp, chức năng vận động khớp và số khớp bị sưng đau ở nhóm dùng Hoàng Thấp Linh cao hơn gấp 1,5 lần so với nhóm không sử dụng Hoàng Thấp Linh. Hơn nữa, sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh rất an toàn, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến các chỉ số sinh hóa máu, chức năng gan, thận…

Trong bối cảnh hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thực phẩm bảo vệ sức khỏe được quảng cáo giúp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, các chuyên gia khuyên người dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm đã được nghiên cứu khoa học cho hiệu quả tốt, sản xuất bởi công ty có thương hiệu lâu năm, đã được giới chuyên gia đánh giá cao trong hội thảo khoa học, được trao tặng những giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn… mà Hoàng Thấp Linh là một trong số ít sản phẩm thảo dược đáp ứng được đầy đủ những tiêu chí này.

Chia sẻ của người dùng

Bà Trần Thị Tý (ở xóm Lê Cao, thôn Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên) đã từng bị viêm khớp dạng thấp rất nặng, liên tục bị cơn đau hành hạ khiến bà không ăn, không ngủ nổi. Bà liên tục đi khám, ở đâu nghe tin có thuốc tốt, cách chữa hay, bà đều thử áp dụng nhưng tình trạng không có dấu hiệu thuyên giảm. Thật may, nghe cô em gái mách, chồng bà mua sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh về cho vợ dùng. Uống hết 3 hộp, bà thấy không còn đau nhói ở khớp chân, có thể duỗi thẳng chân mà không đau, đi lại dễ dàng hơn. Thấy hiệu quả, bà tiếp tục uống thêm 10 hộp Hoàng Thấp Linh với liều 6 viên/ngày. Hiện giờ, tình trạng viêm khớp của bà đã được cải thiện đáng kể. Mời bạn cùng xem chia sẻ của bà Tý trong video sau:


Chú Đỗ Hữu Tâm (SN 1956, trú tại tổ 22, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội) bị viêm khớp dạng thấp từ những năm 1976, đã phải trải qua quãng thời gian vô cùng khổ sở vì các cơn đau khớp, cứng khớp hành hạ vì bệnh viêm khớp dạng thấp. Thế nhưng, nhờ sử dụng sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh mà tình trạng đau nhức xương khớp đã được cải thiện, sức khỏe chú Tâm cũng có nhiều chuyển biến tích cực hơn. Mời bạn cùng theo dõi chia sẻ của chú Tâm trong video sau: 


>>>XEM THÊM: Chia sẻ của người khác đã khắc phục hiệu quả bệnh viêm khớp sau khi sử dụng sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY

Góc nhìn chuyên gia

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh đã được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Trong chương trình “Tư vấn sức khỏe” được phát trực tiếp trên kênh Truyền hình Quốc Hội, chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh nhận định: “Để điều trị viêm khớp dạng thấp, chúng ta nên phối hợp với những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, giúp tăng hiệu quả điều trị. Tiêu biểu là sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu lâm sàng cho kết quả tốt. Sản phẩm có thành phần chính là hy thiêm, kết hợp với một số thảo dược khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,... giúp cải thiện triệu chứng, giảm đau, chống viêm, điều hòa hệ miễn dịch là nguyên nhân sâu xa gây ra bệnh lý này. Sản phẩm an toàn, không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến hệ thống gan thận, sinh hóa máu. Do đó, người bệnh có thể yên tâm sử dụng lâu dài”. Mời bạn nghe thêm chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh trong video sau:


Chuyên gia Phạm Thị Lý đã có những nhân xét về ưu điểm của sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh trong điều trị viêm khớp dạng thấp: “Hoàng Thấp Linh là một sản phẩm kết hợp thảo dược và tiền hoocmon prednisolon, sản phẩm này dùng hỗ trợ điều trị tất cả các bệnh viêm khớp, trong đó có viêm khớp dạng thấp”. Xem chi tiết trong video  sau:


>>> XEM THÊM: Đánh giá của bác sĩ Huỳnh Phiến về công dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY

Sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh cam kết hoàn 100% tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả

 

Để đảm bảo quyền lợi của Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, nhãn hàng Hoàng Thấp Linh cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả. Hãy đăng ký ngay để được tham gia chương trình bạn nhé!

Các chuyên gia luôn sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ và thắc mắc của bạn qua hotline (Zalo/ Viber): 0917214851 – 0975284017

Để được tư vấn về bệnh viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, cứng khớp, khô khớp,... và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI:18006304.

Hồng Đăng

* Sản phẩm này không phải là thuốc không thể thay thế được thuốc chữa bệnh.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Hoangthaplinh.co