Cách giảm đau khớp gối tại nhà như thế nào?

Câu hỏi: Chào chuyên gia, mẹ tôi 73 tuổi, mấy hôm nay trời rét bà đau khớp gối nhiều, không đi lại được. Uống thuốc thì lại đau dạ dày. Tôi muốn hỏi có cách nào giảm đau khớp gối tại nhà tốt mà không ảnh hưởng đến dạ dày không? Mong chuyên gia giải đáp sớm. (Minh Tâm - Cao Bằng)
Trả lời:

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi! 

Để giảm đau khớp gối tại nhà hiệu quả, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau: 

- Chườm nóng: Sử dụng túi chườm nóng, chai nước nóng để chườm lên khớp gối 15-20 phút/lần. Thực hiện 3-4 lần/ngày. Hoặc bạn cũng có thể dùng ngải cứu, lá lốt sao nóng với muối hạt, bọc vào miếng vải mỏng chườm lên vùng đầu gối bị đau 3-4 lần/ngày. Mỗi lần 20-30 phút. 

- Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập như duỗi gối, đi bộ, tập dưỡng sinh giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm đau khớp gối.

- Bổ sung vitamin và khoáng chất: Các vitamin D, C và canxi giúp cải thiện sức khỏe khớp gối, hỗ trợ làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

- Giảm cân: Giảm trọng lượng cơ thể giúp giảm áp lực lên khớp gối, giảm đau.

Bên cạnh đó, bạn nên cho mẹ sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh chuyên dùng cho người bị đau khớp gối do viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, hỗ trợ giảm sưng cứng khớp và ngăn ngừa tái phát hiệu quả. Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên với thành phần chính là Hy Thiêm kết hợp cùng cao Sói Rừng, Nhũ Hương, Bạch Thược, MSM có tác dụng hỗ trợ điều hòa hệ miễn dịch, giảm viêm, cải thiện triệu chứng sưng đau khớp gối. Đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa,, bảo vệ sụn khớp và phục hồi các sụn bị tổn thương, từ đó cải thiện triệu chứng cứng khớp, đau khớp hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ cho gan, thận, dạ dày. 

Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện E Hà Nội về hiệu quả giảm đau khớp, sưng cứng khớp hiệu quả, an toàn

Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện E Hà Nội về hiệu quả giảm đau khớp gối, sưng cứng khớp hiệu quả, an toàn

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc vấn đề cách cải thiện tình trạng đau khớp gối hiệu quả, an toàn. Nếu cần tư vấn thêm, bạn hãy bình luận xuống phía dưới hoặc để lại số điện thoại, dược sĩ sẽ tư vấn cho bạn.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia xương khớp

* Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.




Bình luận

2
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • 8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp
    8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp

    Viêm khớp dạng thấp không đơn giản chỉ điều trị một vài ngày đã khỏi ngay vì đây là bệnh viêm mạn tính. Do đó rất nhiều người lo lắng bệnh viêm khớp dạng thấp lâu ngày có gây tàn phế và ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể không? Dưới đây là 8 điều cần biết về căn bệnh này, giúp bệnh nhân điều trị đúng hướng giúp bệnh ổn định, ngăn ngừa biến chứng.

  •         Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?
    Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?

    Ngoài việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo không no, rau xanh, hoa quả tươi…kết hợp với việc vận động tập luyện, kiên trì sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ để bệnh viêm khớp nhanh được cải thiện. Bệnh nhân cần kiêng những gì để bệnh viêm khớp tái phát ?