Đau nhức, bứt rứt, đau nhói ở khớp liên tục - Làm sao để cải thiện?

Đau nhức xương khớp là hiện tượng đã quá phổ biến trong xã hội và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Những cơn đau nhức, bứt rứt, đau nhói ở khớp không chỉ ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, với giải pháp này, hàng triệu người đã thoát khỏi cơn đau nhức, sưng viêm khó chịu.

Nguyên nhân gây đau nhức ở khớp

Đau nhức, bứt rứt, đau nhói ở khớp là tình trạng tê mỏi, đau âm ỉ tại các khớp trên cơ thể. Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khách quan dẫn đến các cơn đau nhức xương khớp, nhưng 70% là do bệnh lý. Theo y học cổ truyền, tất cả những bệnh gây đau nhức ở khớp xương, có sưng nóng đỏ hay chỉ tê tại khớp đều nằm trong phạm trù chứng tý hay bệnh tý. Tý có nghĩa là tắc nghẽn không thông do sức đề kháng của cơ thể không đủ, các yếu tố gây bệnh tác động tiêu cực đến kinh lạc – cơ – khớp, gây ra sưng đau, tê mỏi, bứt rứt tại khớp.

Theo quan điểm của y học hiện đại, đau nhức, nhói ở khớp lại đến từ những nguyên nhân sau:

- Sức đề kháng suy giảm: Hệ miễn dịch giống như một lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các yếu tố bên ngoài. Nhưng vì lý do nào đó mà nó yếu đi, virus, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập và gây bệnh. Đối với người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, cơn đau sẽ biểu hiện rõ rệt hơn khi thời tiết thay đổi.

- Mắc bệnh viêm khớp dạng thấp: Đây là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, dẫn đến hoạt động rối loạn nên đã tấn công các khớp, gây viêm màng hoạt dịch làm cho các khớp sưng tấy, đau nhức, thậm chí phá hủy sụn và xương trong khớp. Các khớp xương trên cơ thể bị sưng viêm dẫn đến triệu chứng đau nhức xương khớp đối xứng.

- Thoái hóa khớp: Theo tự nhiên, khi tuổi càng cao, sụn khớp sẽ bắt đầu bị bào mòn, đĩa đệm cột sống mất dần tính thẩm thấu, rễ thần kinh bị chèn ép gây nên tình trạng đau nhức xương khớp, ê mỏi, tê bì xương khớp, chân tay.

Làm gì khi bị đau nhức, bứt rứt ở khớp thường xuyên?

Hiện nay, có 2 phương pháp chính được sử dụng để điều trị đau nhức xương khớp, đó là tây y và đông y.

Phương pháp tây y

Chỉ những ai bị đau nhức, nhói ở khớp thường xuyên mới thấy chúng khó chịu và bứt rứt thế nào. Do đó, mỗi khi bị cơn đau “ghé thăm”, một giải pháp được nhiều người lựa chọn là thuốc tây vì có hiệu quả rất nhanh (thường chỉ sau 1 giờ là có tác dụng). Một số loại thuốc được chỉ định cho các trường hợp đau nhức xương khớp là:

- Nhóm thuốc giảm đau: Nếu cơn đau chỉ dừng ở mức độ nhẹ đến vừa, các thuốc giảm đau thông thường sẽ giải quyết được vấn đề. Tuy nhiên, ở những người bị đau kéo dài, thuốc thường không đáp ứng được yêu cầu điều trị mà phải phối hợp thêm với thuốc thuộc nhóm giảm đau, gây nghiện theo chỉ định của bác sĩ.

 

Thuốc giảm đau tuy tốt nhưng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ 

- Nhóm giảm đau, chống viêm không steroid: Các thuốc thuộc nhóm này giúp chống viêm, giảm đau đối với trường hợp từ nhẹ đến trung bình. Trường hợp đau nhức quá nhiều, bác sĩ có thể chỉ định tiêm thuốc chống viêm mạnh trực tiếp vào vùng khớp bị ảnh hưởng.

- Thuốc giãn cơ: Tác dụng của nhóm thuốc này là làm mềm cơ và hạn chế tổn thương đối với các dây thần kinh. 

Dù giảm đau, nhức, sưng, nóng đỏ tại các khớp rất tốt nhưng hầu hết các thuốc tân dược đều chứa nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Do đó, để thuốc phát huy tác dụng và an toàn cho bản thân, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Phương pháp đông y

Sử dụng thuốc đông y trị đau nhức xương khớp là phương pháp phổ biến và được nhiều người áp dụng bởi tính an toàn, hiệu quả mà phương pháp này đem lại. Một số bài thuốc phổ biến trong điều trị đau khớp như:

Bài thuốc 1: Hy thiêm, lá lốt, thổ phục linh, ngưu tất. Liều lượng của các vị thuốc tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh lý của mỗi người. Đem tất cả nguyên liệu sao khô sau đó tán bột. Mỗi ngày, dùng bột đó uống 3 lần, liều lượng khoảng 10g. Duy trì bài thuốc uống trong một thời gian nhất định sẽ thấy chuyển biến của bệnh, các triệu chứng giảm dần mức độ.

 

Thuốc đông y giúp giảm đau xương khớp an toàn nhưng không tiện dùng

Bài thuốc 2: Hy thiêm, cẩu tích, tơ hồng xanh, dây đau xương, thạch cao, ngưu tất, gối hạc, đỗ trọng, vương cốt đằng, chi mẫu, độc hoạt. Tùy theo thể trạng của người bệnh mà khối lượng mỗi vị thuốc khác nhau. Đem tất cả nguyên liệu đi sắc lấy nước, sau đó chia 3 lần uống trong ngày.

Lưu ý khi bị đau nhức, sưng nóng, cứng khớp

Đau nhức ở các khớp trên cơ thể là hiện tượng rất nhiều người đang gặp phải hiện nay. Bên cạnh việc dùng thuốc giảm đau, sưng, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

- Thay đổi chế độ ăn uống: Nên ăn các thực phẩm giàu omega 3, hoa quả tươi, dầu thực vật, sữa và chế phẩm làm từ sữa...

- Nếu thấy có hiện tượng cứng khớp thì cần tập co, duỗi, massage cho mạch máu lưu thông, giãn cơ.

- Thường xuyên luyện tập các động tác nhẹ nhàng giúp làm giãn khớp, tránh để khớp bị “ỳ”, ít hoạt động sẽ gây căng cứng và đau nhiều hơn.

- Thay đổi tư thế đứng, ngồi, nhất là những người làm công việc văn phòng, ít hoạt động.

- Hãy giảm cân nếu cân nặng của bạn vượt chuẩn, giảm áp lực cho khớp.



Bình luận

2
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • 8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp
    8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp

    Viêm khớp dạng thấp không đơn giản chỉ điều trị một vài ngày đã khỏi ngay vì đây là bệnh viêm mạn tính. Do đó rất nhiều người lo lắng bệnh viêm khớp dạng thấp lâu ngày có gây tàn phế và ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể không? Dưới đây là 8 điều cần biết về căn bệnh này, giúp bệnh nhân điều trị đúng hướng giúp bệnh ổn định, ngăn ngừa biến chứng.

  •         Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?
    Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?

    Ngoài việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo không no, rau xanh, hoa quả tươi…kết hợp với việc vận động tập luyện, kiên trì sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ để bệnh viêm khớp nhanh được cải thiện. Bệnh nhân cần kiêng những gì để bệnh viêm khớp tái phát ?