Viêm khớp chườm nóng hay lạnh thì tốt hơn?

Câu hỏi: Tôi bị đau đầu gối cả hai bên, cứ trở trời là đau. Có người bảo tôi chườm lạnh, người lại mách chườm nóng. Bác sĩ cho tôi hỏi bị viêm khớp thì chườm nóng hay lạnh tốt hơn?
Trả lời:

Chào bạn! 

Chườm lạnh hoặc chườm nóng là cách xoa dịu cơn đau khi khớp bị viêm sưng. Trước khi áp dụng phương pháp này, bạn cần tìm hiểu xem trường hợp nào nên chườm lạnh, trường hợp nào cần chườm nóng để tránh “phản tác dụng”, ảnh hưởng xấu đến xương khớp.

  • Chườm lạnh là việc sử dụng hơi lạnh gián tiếp hoặc trực tiếp áp vào vùng khớp đang bị sưng đau. Liệu pháp này giúp co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến vùng bị thương, từ đó làm chậm quá trình viêm và giảm nhẹ sưng tấy xung quanh vị trí chườm. Chườm lạnh có tác dụng như “thoa thuốc tê”, giúp ngăn chặn tín hiệu dẫn truyền cảm giác đau lên não. 
  • Chườm nóng có mục đích gần như ngược lại với chườm lạnh bởi vì hơi nóng sẽ làm giãn mạch máu, từ đó thúc đẩy lưu thông máu giúp các vùng bị đau nhức và căng cứng được thư giãn. Thêm vào đó, hơi nóng tỏa ra còn có có công dụng là điều hòa thần kinh cảm giác giúp bạn cảm nhận về cơn đau một cách nhẹ nhàng hơn. 

Như vậy, chườm nóng thích hợp khi muốn giảm cơn đau mạn tính viêm khớp dạng thấp, còn chườm lạnh thường mang lại hiệu quả đối với những trường hợp bị đau cấp tính do chấn thương như bong gân, trật khớp. Và một điều quan trọng cần phải làm rõ đó là vai trò của chườm nóng, chườm nóng chỉ dừng lại ở việc giúp giảm nhẹ cơn đau tạm thời chứ không phải là giải quyết nguyên nhân viêm khớp.

Chườm nóng hay lạnh còn phụ thuộc vào tính chất của cơn đau  

Chườm nóng hay lạnh còn phụ thuộc vào tính chất của cơn đau 

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chúng tôi! Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia xương khớp




Bình luận

3
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • 40 năm "vật lộn" với cơn đau do VIÊM KHỚP và cái kết bất ngờ sau 2 tháng
    40 năm "vật lộn" với cơn đau do VIÊM KHỚP và cái kết bất ngờ sau 2 tháng

    Từng phải chịu đựng cơn đau do viêm khớp suốt 40 năm dài đằng đẵng, chú Đỗ Hữu Tâm (phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội) nhiều lúc như muốn chết đi khi 2 bàn tay, bàn chân lúc nào cũng sưng, nóng, đỏ đau và cứng khớp,… Chú Tâm uống thuốc giảm đau cũng không hề thuyên giảm, bệnh tật hành hạ khiến chú mất niềm tin vào cuộc sống. Rồi bất ngờ điều kỳ diệu đã xảy ra, chỉ trong vòng 2 tháng với bài thuốc không thể đơn giản hơn, chú đã khỏi bệnh. Xem chú Tâm chia sẻ kinh nghiệm điều trị bệnh của mình trong bài viết dưới đây.

  • 8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp
    8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp

    Viêm khớp dạng thấp không đơn giản chỉ điều trị một vài ngày đã khỏi ngay vì đây là bệnh viêm mạn tính. Do đó rất nhiều người lo lắng bệnh viêm khớp dạng thấp lâu ngày có gây tàn phế và ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể không? Dưới đây là 8 điều cần biết về căn bệnh này, giúp bệnh nhân điều trị đúng hướng giúp bệnh ổn định, ngăn ngừa biến chứng.

  •         Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?
    Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?

    Ngoài việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo không no, rau xanh, hoa quả tươi…kết hợp với việc vận động tập luyện, kiên trì sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ để bệnh viêm khớp nhanh được cải thiện. Bệnh nhân cần kiêng những gì để bệnh viêm khớp tái phát ?

Facebook
Zalo
hotline
Mua hàng