Tập thể dục thì rất tốt vì có tác dụng làm săn chắc các cơ gần khớp, có tác dụng bảo vệ khớp, tuy nhiên cần phải tập theo đúng cách, không nên tập những động tác gây tải trọng nhiều cho khớp như nhảy dây, nhảy cao.., đi bộ vừa phải, đạp xe, bơi lội là những môn thể thao rất tốt nhằm giảm nguy cho bệnh xương khớp về sau nay mà tránh cho khớp không bị quá tải bởi trọng lượng cơ thể.
Chúc bạn sức khỏe
Chuyên viên cơ xương khớp