Xin GS cho biết chế độ sinh hoạt và tập luyện đối với người viêm khớp dạng thấp để hỗ trợ điều trị bệnh có hiệu quả.
Trả lời:
Chào bạn! Viêm khớp dạng thấp là bệnh cần điều trị tích cực, lâu dài và phải kết hợp nhiều biện pháp như dùng thuốc, không dùng thuốc. Còn về chế độ luyện tập của người VKDT, bạn phải vận động thường xuyên, liên tục, cường độ nhẹ nhàng, hợp lý. Các tổn thương trong VKDT là ở cổ tay, bàn tay, khớp ngón gần nên hoạt động cầm nắm bị hạn chế. Do vậy, bạn cần tập vận động cho những khớp này. Bạn có thể dùng bóng cao su để tập, tăng cường vận động cho các khớp và cơ để tránh teo cơ. Đồng thời, phải có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung canxi,tăng cường rau xanh, củ quả, ưu tiên nhóm thực phẩm giàu omega3 như cá biển...
Chúc bạn nhiều sức khỏe.
Chuyên viên cơ xương khớp.
