Chào bạn.
Thường thì phụ nữ sau khi sinh đều phải bị tình trạng đau nhức, mỏi cơ xương khớp ở lưng hoặc các đầu ngón tay, cổ tay. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như: thiếu vitamin B12, thiếu canxi, vitamin D, sau sinh làm việc nặng nhiều cũng dẫn đến tình trạng đau mỏi các khớp, viêm khớp.... Để biết chính xác bạn nên dành chút thời gian đến bệnh viện thăm khám để kiểm tra sức khỏe có mắc bệnh gì hay không.
Ngoài ra sau sinh bạn không nên ăn kiêng quá mức, nên bổ sung thêm thức ăn giàu canxi và vitamin nhóm B, D, tắm nắng buổi sáng, tập thể dục nhẹ nhàng, tránh làm việc nặng nhọc, dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn, tránh để bị căng thẳng.
Chúc bạn sức khỏe
Chuyên viên cơ xương khớp