Vì sao nghỉ ngơi và tập luyện lại quan trọng cho người viêm khớp dạng thấp?

Vì sao nghỉ ngơi và tập luyện lại quan trọng cho người viêm khớp dạng thấp?
Trả lời:

Một sự cân bằng giữa bất động và tập luyện là rất quan trọng trong điều trị viêm khớp dạng thấp. Trong thời gian viêm cấp, tốt nhất là hạn chế vận động các khớp bị viêm. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các loại nẹp cố định tạm thời. 

Khi viêm khớp đã giảm, các chương trình tập luyện là rất cần thiết để duy trì sự linh hoạt của các khớp để chống cứng khớp và teo cơ cơ xung quanh các khớp đó. Cần thực hiện thường xuyên các bài tập trong tầm vận động khớp để duy trì tính linh động chung.

Chúc bạn sức khỏe

Chuyên viên cơ xương khớp




Bình luận

2
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • 8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp
    8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp

    Viêm khớp dạng thấp không đơn giản chỉ điều trị một vài ngày đã khỏi ngay vì đây là bệnh viêm mạn tính. Do đó rất nhiều người lo lắng bệnh viêm khớp dạng thấp lâu ngày có gây tàn phế và ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể không? Dưới đây là 8 điều cần biết về căn bệnh này, giúp bệnh nhân điều trị đúng hướng giúp bệnh ổn định, ngăn ngừa biến chứng.

  •         Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?
    Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?

    Ngoài việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo không no, rau xanh, hoa quả tươi…kết hợp với việc vận động tập luyện, kiên trì sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ để bệnh viêm khớp nhanh được cải thiện. Bệnh nhân cần kiêng những gì để bệnh viêm khớp tái phát ?