Dược sĩ Vân Khánh
Chữa đau nhức xương khớp bằng quả khế từ lâu đã được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, tác dụng của những bài thuốc này thì không phải ai cũng hiểu. Do đó, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc thông tin hữu ích về tác dụng và cách thực hiện đúng những bài thuốc trị đau xương khớp từ quả khế, giúp cải thiện bệnh tốt hơn.
Công dụng của quả khế trong điều trị đau nhức xương khớp
Quả khế không chỉ được biết đến là một loại trái cây bổ dưỡng mà còn có tác dụng trong điều trị đau nhức xương khớp. Khế được chia thành hai loại: Khế chua và khế ngọt. Trong đó, loại dùng để trị bệnh là khế chua.
Theo y học cổ truyền, quả khế được xem là vị thuốc quý, có tính bình, vị ngọt với công dụng tiêu viêm, giảm đau. Sử dụng quả khế đúng cách sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh đau nhức xương khớp, đau dây thần kinh tọa,... Ngoài ra, các bộ phận khác cũng có tác dụng trong trị bệnh như: Lá khế có tác dụng tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc; Hoa khế được dùng để trừ ho, bổ phế, hỗ trợ chức năng sinh lý ở nam giới,...
Theo y học hiện đại, nghiên cứu cho thấy, khế chua chứa đến 0,5% protein; 4,8% carbohydrate; 1% axit oxalic và cùng nhiều các axit hữu cơ, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, trong khế chua có lượng lớn vitamin C và flavonoid dồi dào. Đây là những thành phần quan trọng giúp tiêu trừ gốc tự do, tăng tổng hợp collagen và duy trì sức khỏe hệ xương khớp.
Những bài thuốc chữa đau nhức xương khớp bằng quả khế được lưu truyền rộng rãi trong dân gian cho hiệu quả khá tốt. Ưu điểm của phương pháp này đó là dễ thực hiện, tiết kiệm và an toàn.
Cách chữa đau nhức xương khớp từ quả khế
Để điều trị đau nhức xương khớp, bạn cần lựa chọn những quả khế chua giúp đem lại hiệu quả cao nhất. Một số bài thuốc trị đau nhức xương khớp bằng khế bạn có thể tham khảo đó là:
Bài thuốc khế chua ngâm mật ong
Mật ong từ lâu đã được biết đến với tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm sưng,... Do đó, khi kết hợp mật ong và khế chua sẽ hỗ trợ giảm những cơn đau do viêm khớp, thoái hóa khớp,... Hơn nữa, bài thuốc này còn có tác dụng giúp phổi được thanh nhiệt, giữ ấm, trị viêm họng hiệu quả.
Mật ong cùng khế chua cho tác dụng trị đau nhức xương khớp khi kết hợp với nhau
Chuẩn bị: 1-2 quả khế, mật ong nguyên chất.
Thực hiện:
- Khế chua sau khi đã rửa sạch đem bỏ cuống, để ráo nước và thái thành những lát mỏng vừa phải.
- Xếp khế vào trong hũ thủy tinh sạch rồi từ từ đổ mật ong sao cho ngập khế, đậy kín nắp, sau khoảng 3-5 ngày là dùng được.
- Bạn nên sử dụng mật ong ngâm khế nhiều lần trong ngày, mỗi lần 2-3 thìa cà phê uống trực tiếp.
-Bảo quản ở nơi có khô ráo, thoáng mát.
Bài thuốc khế chua kết hợp lòng đỏ trứng gà
Trứng gà bổ sung protein, canxi và rất nhiều dưỡng chất khác giúp xương chắc khỏe và dẻo dai. Với sự kết hợp lòng đỏ trứng gà và khế chua sẽ hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm triệu chứng đau nhức ở các khớp vai, cổ, gối,...
Lòng đỏ trứng gà kết hợp với khế chua giúp giảm đau khớp hiệu quả
Chuẩn bị: 1 lòng đỏ trứng gà, 1 quả khế chua, muối.
Thực hiện:
- Khế rửa sạch, bỏ phần cuống và rìa ở 5 cạnh. Thái thành những lát mỏng rồi cho vào máy ép lấy nước cốt.
- Cho lòng đỏ trứng gà vào nước ép khế, thêm một ít muối và khuấy tan đều.
- Sử dụng hỗn hợp này vào lúc đói, trước khi ăn khoảng 30-45 phút. Uống mỗi ngày 1 cốc cho đến khi các cơn đau thuyên giảm.
Bài thuốc khế chua ngâm đường phèn
Bài thuốc này được nhiều người áp dụng bởi tính tiện dụng và hiệu quả mang lại trong hỗ trợ cải thiện các chứng viêm đau khớp, thoái hóa khớp,...
Chuẩn bị: Khế chua, đường phèn, gừng tươi, muối.
Thực hiện:
- Khế chua rửa sạch, bỏ rìa, bỏ cuống trong nước muối loãng 5-10 phút rồi để ráo.
- Gừng rửa sạch, để nguyên vỏ thái lát.
- Vắt lấy nước ép khế, cho vào nồi đun cùng đường phèn và một vài lát gừng trong 20 - 30 phút.
- Để nguội hỗn hợp rồi cho vào lọ thủy tinh dùng dần.
- Mỗi ngày sử dụng 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa canh, uống liên tục cho đến khi bệnh thuyên giảm.
Những lưu ý khi sử dụng khế chữa đau nhức xương khớp
Để những bài thuốc trên phát huy hết công dụng, đem lại hiệu quả điều trị cao nhất thì người mắc nên lưu ý những nguyên tắc sau:
- Chọn đúng loại khế chua.
- Chọn khế còn tươi, xanh, không bị dập nát.
- Với bài thuốc sử dụng lòng đỏ trứng gà, nên ưu tiên loại trứng gà ta còn mới, không nên dùng trứng gà công nghiệp.
Để gia tăng hiệu quả điều trị, người mắc cũng cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống khoa học cũng như luyện tập thể thao đúng cách và thường xuyên.
