Những lưu ý về dinh dưỡng của bệnh nhân viêm khớp

 

     

Cho đến nay, nguyên nhân chính xác gây nên bệnh viêm khớp dạng thấp vẫn chưa được biết. Song theo các nhà khoa học cảnh báo, những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cũng có thể làm cho các triệu chứng viêm khớp dạng thấp trở nên nghiêm trọng hơn.

Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp không nên ăn gì?

Một số bệnh nhân viêm khớp dạng thấp thường cảm thấy bệnh trở nặng hơn khi ăn các loại thực phẩm như cà chua, khoai tây, ớt, cà tím... Vì vậy, nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp, hãy hạn chế ăn những loại thực phẩm này và thay thế chúng bằng những loại thức ăn bổ dưỡng khác.

Ngoài ra, một số loại thực phẩm khác chứa nhiều chất béo chuyển hóa (trans fat) như thức ăn nhanh, bơ động vật, chất béo bão hòa trong các sản phẩm từ sữa, các loại thịt đỏ cũng nên hạn chế ăn.

Hãy ăn các loại thủy hải sản, dầu cải hoặc dầu olive. Nên cắt giảm các loại thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện như kẹo, đồ ngọt, bánh ngọt và cắt giảm muối trong bữa ăn hàng ngày, hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn.

 

Thực phẩm giúp giảm đau tốt cho bệnh nhân viêm khớp

 

Những loại thực phẩm nào tốt cho bệnh nhân viêm khớp?

Một chế độ ăn uống khoa học với những loại trái cây, rau xanh và các loại ngũ cốc nguyên hạt và bổ sung thêm canxi sẽ tốt cho sức khỏe toàn diện. Cụ thể, các loại acid béo omega-3 có thể giúp giảm viêm. Omega-3 có trong các loại cá, quả óc chó, đậu nành, dầu hạt cải, hạt lanh, hạt bí.

Ngoài ra, các loại trái cây và rau xanh có thể giúp ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp. Một nghiên cứu từ Mayo Clinic (Mỹ) cho thấy, những phụ nữ ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ ít có nguy cơ phát triển nặng thêm bệnh viêm khớp dạng thấp.

Tuy nhiên, các loại trái cây và rau xanh cũng không có nhiều tác dụng giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh đối với những bệnh nhân đã bị viêm khớp dạng thấp trước đó.

Xu hướng phòng và điều trị bệnh viêm khớp từ sản phẩm thiên nhiên   

Ngoài những thực phẩm trên để giảm bớt sưng đau, tăng cường phục hồi vận động, người bị viêm khớp dạng thấp nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm bổ trợ có thành phần từ thảo dược như hy thiêm, nhũ hương, sói rừng...

Bởi vậy, ngay từ bây giờ, chúng ta cần có ý thức phòng ngừa khi chưa mắc bệnh, hoặc điều trị sớm nếu đã được chẩn đoán viêm khớp dạng thấp để không gặp những hậu quả như teo cơ, biến dạng khớp, hạn chế vận động khớp và thậm chí tàn phế do bệnh này.

 



Bình luận

3
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • 40 năm "vật lộn" với cơn đau do VIÊM KHỚP và cái kết bất ngờ sau 2 tháng
    40 năm "vật lộn" với cơn đau do VIÊM KHỚP và cái kết bất ngờ sau 2 tháng

    Từng phải chịu đựng cơn đau do viêm khớp suốt 40 năm dài đằng đẵng, chú Đỗ Hữu Tâm (phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội) nhiều lúc như muốn chết đi khi 2 bàn tay, bàn chân lúc nào cũng sưng, nóng, đỏ đau và cứng khớp,… Chú Tâm uống thuốc giảm đau cũng không hề thuyên giảm, bệnh tật hành hạ khiến chú mất niềm tin vào cuộc sống. Rồi bất ngờ điều kỳ diệu đã xảy ra, chỉ trong vòng 2 tháng với bài thuốc không thể đơn giản hơn, chú đã khỏi bệnh. Xem chú Tâm chia sẻ kinh nghiệm điều trị bệnh của mình trong bài viết dưới đây.

  • 8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp
    8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp

    Viêm khớp dạng thấp không đơn giản chỉ điều trị một vài ngày đã khỏi ngay vì đây là bệnh viêm mạn tính. Do đó rất nhiều người lo lắng bệnh viêm khớp dạng thấp lâu ngày có gây tàn phế và ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể không? Dưới đây là 8 điều cần biết về căn bệnh này, giúp bệnh nhân điều trị đúng hướng giúp bệnh ổn định, ngăn ngừa biến chứng.

  •         Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?
    Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?

    Ngoài việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo không no, rau xanh, hoa quả tươi…kết hợp với việc vận động tập luyện, kiên trì sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ để bệnh viêm khớp nhanh được cải thiện. Bệnh nhân cần kiêng những gì để bệnh viêm khớp tái phát ?

Facebook
Zalo
hotline
Mua hàng