Đau đầu gối khi leo cầu thang - Dấu hiệu SỐ 1 của bệnh viêm khớp mà hầu như chẳng ai quan tâm

Một cuộc khảo sát ở gần 5.000 người đã xác định, cơn đau đầu gối khi leo cầu thang là dấu hiệu đầu tiên của viêm khớp. Phát hiện này rất quan trọng vì viêm xương khớp thường không biểu hiện rõ ràng cho đến khi nó đạt đến giai đoạn muộn, các khớp bị tổn thương nặng đến mức phẫu thuật là lựa chọn duy nhất. Hiểu được nguyên nhân sẽ giúp người bệnh có giải pháp điều trị kịp thời.

Đau đầu gối khi leo cầu thang – Cẩn trọng viêm khớp như chơi

Phân tích dữ liệu trên 4.673 người đàn ông và phụ nữ đã điền vào một bảng câu hỏi hàng năm về việc đầu gối của họ có bị tổn thương trong những hoạt động khác nhau hay không, các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Leeds nói rằng, nước Anh đang phải đối mặt với dịch bệnh viêm xương khớp do tuổi tác và chẩn đoán sớm là điều quan trọng. Phát hiện sớm, thậm chí chỉ một phương pháp đơn giản như giảm cân cũng có thể làm chậm sự tiến triển của tình trạng này.

 

Đau đầu gối khi leo cầu thang – Rất có thể bạn đã bị viêm khớp

Viêm khớp là do sự hao mòn sụn, ảnh hưởng đến hơn 8 triệu người Anh. Các vấn đề về đầu gối đặc biệt phổ biến và giảm khả năng vận động gây ra một vòng xoắn, trong đó, viêm khớp tác động gây ra nhiều vấn đề khác từ trầm cảm đến tăng cân và gián đoạn giấc ngủ. Đầu gối của bạn nối với 3 xương chính: Xương đùi, xương cẳng của bạn (xương chày) và xương bánh chè. Tất cả 3 xương cùng với các dây chằng và cơ liên quan phải phối hợp với nhau để hỗ trợ cân nặng của bạn và cho phép vận động bình thường.

Sụn ​​khớp giữ xương bánh chè của bạn ở vị trí như đệm và bôi trơn khớp, vì vậy, các khớp có thể vận động trơn tru. Sụn ​​hư hỏng có thể không gây đau khi bạn đi bộ. Nhưng khi chạy, uốn cong đầu gối sâu, ngồi xổm hoặc leo cầu thang sẽ khiến đầu gối bị căng thẳng và làm cơn đau tăng lên. Những loại chuyển động này buộc xương bánh chè phải trượt lên, xuống. Sụn ​​bị mòn không thể giữ đầu gối trong rãnh khi đầu gối bị áp lực. Khi xương bánh chè trượt ra khỏi vị trí, nó sẽ gây ra đau đớn.

Khi đứng thẳng, toàn bộ trọng lực cơ thể đổ dồn xuống dưới. Lúc này, hai đầu gối phải chia sẻ lực ép cho nhau. Tuy nhiên, khi lên - xuống cầu thang, chỉ một trong hai đầu gối chịu trọng lực theo mỗi bước đi. Chân trái nhấc lên hoặc đưa xuống thì khớp gối phải chịu trọng lực và ngược lại. Chính quá trình này đẩy nhanh sự bào mòn sụn khớp gối, làm khớp gối chóng thoái hóa hơn. Một khi khớp gối đã tổn thương thì việc leo cầu thang sẽ gây cảm giác đau đớn cho người bệnh, nhiều khi còn có thể nghe tiếng lạo xạo phát ra từ khớp gối.

Thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-Hoang-Thap-Linh



Bình luận

3
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • 40 năm "vật lộn" với cơn đau do VIÊM KHỚP và cái kết bất ngờ sau 2 tháng
    40 năm "vật lộn" với cơn đau do VIÊM KHỚP và cái kết bất ngờ sau 2 tháng

    Từng phải chịu đựng cơn đau do viêm khớp suốt 40 năm dài đằng đẵng, chú Đỗ Hữu Tâm (phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội) nhiều lúc như muốn chết đi khi 2 bàn tay, bàn chân lúc nào cũng sưng, nóng, đỏ đau và cứng khớp,… Chú Tâm uống thuốc giảm đau cũng không hề thuyên giảm, bệnh tật hành hạ khiến chú mất niềm tin vào cuộc sống. Rồi bất ngờ điều kỳ diệu đã xảy ra, chỉ trong vòng 2 tháng với bài thuốc không thể đơn giản hơn, chú đã khỏi bệnh. Xem chú Tâm chia sẻ kinh nghiệm điều trị bệnh của mình trong bài viết dưới đây.

  • 8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp
    8 điều cần biết về bệnh viêm khớp dạng thấp

    Viêm khớp dạng thấp không đơn giản chỉ điều trị một vài ngày đã khỏi ngay vì đây là bệnh viêm mạn tính. Do đó rất nhiều người lo lắng bệnh viêm khớp dạng thấp lâu ngày có gây tàn phế và ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể không? Dưới đây là 8 điều cần biết về căn bệnh này, giúp bệnh nhân điều trị đúng hướng giúp bệnh ổn định, ngăn ngừa biến chứng.

  •         Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?
    Nên kiêng thực phẩm gì khi mắc bệnh viêm khớp?

    Ngoài việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo không no, rau xanh, hoa quả tươi…kết hợp với việc vận động tập luyện, kiên trì sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ để bệnh viêm khớp nhanh được cải thiện. Bệnh nhân cần kiêng những gì để bệnh viêm khớp tái phát ?

Facebook
Zalo
hotline
Mua hàng